감기때문에 목이 아플 수는 있지만 감기도 아닌데 목이 아플 때도 있습니다.
그 원인은 뭘까요? 뭔가 나쁜 질병이라도 걸린게 아닌지 정말 걱정이 되기도합니다.
하지만 초기 감기 증상일 수도 있지만요.
인후염은 무언가를 삼키기도 아프고 불편하니까 빨리 치료하고 싶지만, 목의 통증을 다음날로 미루지 않고 하룻밤에 가라앉히는 방법이 있다면 알고 싶습니다.
그런 이유로 오늘은 목의 통증에 대한 치료 방법이나 목에 좋은 음식 등에 대해 정리했습니다.
목이 아프면 먹는것이 힘든 일부터 식욕도 없어집니다.
물을 마시는 것도 목이 아파서 삼키기도 힘들어집니다.
그런 목의 통증을 하룻밤에 완화시킬수 있으면 좋겠네요!
방법을 찾아봅시다.
목을 따뜻하게 유지시켜 줍니다.
목의 뒤에는 감기를 치료하는 혈이 많이 있기 때문에 목도리나 넥워머, 스카프나 스톨을 감는 등 하고 따뜻하게 지키도록 하겠습니다.
또 목에는 동맥과 정맥도 상당수 다니고 있으므로, 따뜻하게 하는 것으로 체온이 상승하고 저온을 선호하는 세균이 죽는 것에서 염증 등이 빨리 가라앉게 합니다.
따뜻한 물로 목욕을 합니다.
목욕으로 푹 담그면 몸이 따듯합니다. 목욕 후는 따뜻한 옷을 입고 잠을 잘 자도록 합시다
체온이 1도 오르면 면역력이 500~600%도 업 시킨다고 하더군요.
녹차로 양치질을 합니다.
녹차의 주성분인 카테킨에는 항균·살균 작용이 있어서, 목이 아플 때에는 따뜻한 녹차를 이용해서 양치질을 하면 효과적입니다.